Вы праводзіце шмат часу седзячы з-за працы або хобі, ці шмат займаецеся ў трэнажорнай зале? Раней усё было добра, а цяпер у вас часта баліць спіна і паясніца? Такім чынам, магчыма, вам варта звярнуцца па дапамогу да ўрача? Што выклікае боль у спіне? Да якога лекара звярнуцца і як змагацца з болечкай? Пра гэта і многае іншае мы пагаворым далей у артыкуле.
Што выклікае боль?
Такім чынам, «Што рабіць, калі баліць спіна і чым гэта можа быць выклікана?» Давайце разгледзім гэтае пытанне падрабязней. Прычын для гэтага можа быць больш чым дастаткова. Справа ў тым, што боль у спіне і паясніцы можа сігналізаваць аб шэрагу захворванняў, як самога пазваночніка, так і ўнутраных органаў. Гэта звязана з тым, што ад хрыбетніка адыходзяць шматлікія нервовыя канчаткі, якія атачаюць усе ўнутраныя органы. Такім чынам, зыходзячы з лакалізацыі болю ў тым ці іншым участку хрыбта, можна казаць аб нейкіх спецыфічных захворваннях.
Прычыны
Што азначаюць болі ў паясніцы і да якога лекара пры гэтым звярнуцца? Прычынамі боляў у паясніцы могуць быць як звычкі, так і хваробы. Да першых адносяцца:
- Пастаянная сядзячая праца. ІТ-работнікі і вадзіцелі ў групе рызыкі.
- Пастаянная праца стоячы.
- Частыя цяжкія фізічныя нагрузкі. У групе рызыкі спартсмены, асабліва цяжкаатлеты.
- Маларухомы лад жыцця.
- У асобнай групе рызыкі знаходзяцца цяжарныя і нядаўна нарадзілі жанчыны.
- Залішняя вага.
Як бачыце, са звычкамі ўсё проста. Што тычыцца другога выпадку, то нярэдка боль у паяснічнай вобласці можа быць выклікана хваробай. Тут таксама можна вылучыць захворванні самога пазваночніка і захворванні, пры якіх боль у паяснічным аддзеле з'яўляецца толькі сімптомам. Да першых ставяцца астэахандроз, спондилоартроз, міжпазваночнай грыжы і пратрузіі.
Другая група змяшчае наступныя магчымыя прычыны болі ў паясніцы:
- Пералом пазваночніка ў выніку траўмы.
- Пералом, выкліканы астэапарозам.
- Пухліна, лакалізаваная ў спіннамазгавым канале.
- Доўгі расцяжэнне цягліц.
- Вузкае будынак хрыбетнага канала (даволі рэдка).
- Розныя ўскладненні падчас цяжарнасці.
- Розныя артрыты, напрыклад, артроз, рэўматоідны артрыт, псоріатіческій артрыт.
- Дэфармацыі пазваночніка, напрыклад, кифоз, скаліёз, хвароба Шейермана-Мау, кифосколиоз.
- Сухоты пазваночніка, астэаміэліт, дыскіт.
- Мачакаменная хвароба, піяланефрыт.
- Рак яечнікаў, эндаметрыёз, кіста яечніка.
Калі варта звярнуцца да лекара?
Нязначная боль у спіне, якая хутка праходзіць і з'яўляецца следствам працяглых фізічных нагрузак, з'яўляецца нормай. Але калі баліць паясніца даволі працяглы перыяд або боль перыядычная, то ўзнікае сама сабой, то знікае, то варта біць трывогу. Таксама варта неадкладна звярнуцца ў бальніцу пасля цяжкай траўмы спіны. Варта разумець, што люмбага можа суправаджацца болем у ступні або галёнцы. Таксама магчыма, што частка ногі або ягадзіцы могуць анямець. У гэтым выпадку ў вас нешта сур'ёзнае, і вы павінны прайсці абследаванне як мага хутчэй.
Вы наўрад ці паставіце сабе дыягназ, таму трэба ісці ў бальніцу, але да якога лекара звярнуцца? Хтосьці скажа да мануальнага тэрапеўта, а хтосьці скажа, што неўролаг больш вопытны. Абодва варыянты правільныя, аднак правільней будзе звярнуцца да неўролага, бо менавіта ён зможа правільна прызначыць і правесці ўвесь курс дыягностыкі захворвання. І ў гэтым выпадку прычына будзе вызначана больш дакладна і ёсць усе шанцы паспяхова з ёй справіцца. Такім чынам, прымаючы пункт гледжання неўролага, пры болях у паясніцы, зыходзячы з інтэнсіўнасці і сілы болю, можна прыкладна вызначыць прычыну яе ўзнікнення.
Вострая боль
Вострая боль у паясніцы ў мужчын і жанчын з'яўляецца следствам нядаўняй траўмы (падзенне, расцяжэнне цягліц, удар, рэзкія руху). Таксама прычынай можа быць працяглая праца ў адной нязручнай позе або працяглае нашэнне і ўзняцце цяжкіх рэчаў. І, нарэшце, не забывайце аб прастуджанай спіне, з прычыны пераахаладжэння або працяглага знаходжання на скразняку. Тут можна лёгка лячыць боль у паясніцы народнымі сродкамі.
Асобна да найбольш распаўсюджаным можна аднесці люмбага і зрушэнне межпозвонковых дыскаў. У першую чаргу ад захворвання пакутуюць людзі, сфера дзейнасці якіх звязана з пастаяннай цяжкай фізічнай працай, таму і ўзнікае боль у паясніцы ў мужчын. У народзе захворванне называюць «люмбага». Звычайна гэта спыняецца самастойна падчас адпачынку або праз некалькі дзён. Аднак яна лёгка можа зацягнуцца да месяца, таму патрабуецца як мінімум лячэнне болі ў паясніцы ў хатніх умовах.
Вострая і моцная боль у паясніцы ўзнікае і пры зрушэнні межпозвоночных дыскаў. Захворванне можа быць выклікана рознымі траўмамі, цяжкай фізічнай працай або такім захворваннем, як астэахандроз. Лячыцца дома тут ужо нельга. Патрабуецца шпіталізацыя і поўная дыягностыка. Справа можа дайсці нават да хірургічнага ўмяшання.
Моцны боль
Моцная боль адрозніваецца ад вострай тым, што яна больш працяглая і з'яўляецца следствам якога-небудзь захворвання, звязанага з апорна-рухальным апаратам. Да іх ставяцца паяснічна-крыжавы радыкуліт і астэахандроз паяснічнага аддзела пазваночніка. Пры іх вы адчуваеце апяразвае боль у паясніцы пры чханні, кашлі, сядзенні, хадзе, адным словам, баліць спіна пры любым руху. Акрамя таго, боль можа аддаваць у ніжнія канечнасці, і яны могуць нават здранцвець. Тут ужо не трэба бегаць, а ляцець да які лечыць лекара на агляд.
ныючы
Як правіла, спіна можа хварэць з-за раптоўнага моцнага напружання спінных цягліц. Вы можаце зняць боль у паясніцы, проста адпачыўшы пару гадзін. Але не варта лётаць у аблоках, трэба быць напагатове, бо ад моцнага пераахаладжэння можа разбалецца спіна. Такім чынам, можа развіцца больш хранічнае захворванне миозит, пры якім запаляюцца паяснічныя мышцы. У гэтым выпадку вам спатрэбіцца некалькі дзён адпачынку, а таксама ведаць, як зняць боль.
Хранічны
Часта выклікаецца дэфармуючым Спандылез. Асноўныя сімптомы дадзенага захворвання - апяразвае боль у паясніцы, аддае ў ягадзіцы або ногі. Таксама можа ўзнікнуць здранцвенне ніжніх канечнасцяў. Іншыя захворванні, якія выклікаюць падобныя сімптомы, ўключаюць: рак, парушэнні абмену рэчываў і анкілозіруюшчый спандыліт.
Выцеснены
Такая боль з'яўляецца не следствам захворвання спіны, а вынікам захворвання якога-небудзь органа, які ўваходзіць у пазваночнік. Гэта і захворванні органаў малога таза як мужчынскай, так і жаночай паловы, а таксама захворванні тоўстай кішкі, нырак, падстраўнікавай залозы і рознага роду пухліны.
Як праводзіцца лячэнне?
Такім чынам, як пазбавіцца ад болі ў паясніцы? Спачатку варта звярнуцца ў бальніцу і запісацца да спецыяліста на абследаванне. Пасля агляду які лечыць лекар павінен накіраваць вас на абследаванне, каб пацвердзіць або абвергнуць меркаваны дыягназ. Каб даведацца, што гэта можа быць, вас могуць адправіць на рэнтген пазваночніка. Сёння выкарыстоўваецца больш дасканалы метад, які называецца миелография.
Гэты метад дазваляе дэталёва вывучыць шляху спіннога мозгу. Выяўляе ўсе паталогіі пры наяўнасці зніжэння праходнасці шляхоў. Варта ведаць, што перад рэнтгенам вам у спінны мозг пры дапамозе шпрыца ўвядуць ксенонавае рэчыва, якое вылучыць усё на здымку. Гэты спосаб досыць дарагі, але вельмі эфектыўны і практычна заўсёды дапамагае высветліць, чаму баліць спіна. Акрамя таго, можа быць прызначана МРТ, УГД, ЭКГ і КТ. У дадатковых выпадках могуць спатрэбіцца іншыя аналізы, такія як агульны аналіз крыві і г.д.
Лекі
У большасці выпадкаў лекі з'яўляюцца выдатным варыянтам лячэння болі ў паясніцы. Яно накіравана на зняцце болю, ліквідацыю і далейшую прафілактыку запаленчых працэсаў, паляпшэнне кровазвароту і рэгенерацыю пашкоджаных тканін. Такім чынам, даведаўшыся, чаму баліць паясніца, можна скласці агульную карціну таго, як лячыць боль у паясніцы.
Умоўна ўсё лячэнне можна падзяліць на 3 этапы, а менавіта: пачатак лячэння, само лячэнне і заканчэнне тэрапіі. На кожнай стадыі лекі могуць праводзіцца як у выглядзе кропельніц, так і ў выглядзе блакад і ін'екцый. Лячэнне болі ў паясніцы на першым этапе павінна ліквідаваць саму боль, паменшыць ацёк і запаленне, зняць спазмы і паслабіць цягліцы. На другім этапе трэба цалкам пазбавіцца ад прычыны захворвання. Тут лячэнне праводзіцца пераважна мясцова. Выкарыстоўваюць мазі і сумесі для кампрэсаў. Акрамя таго, рэкамендуецца прайсці лячэбную фізкультуру.
Трэці этап складаецца з ін'екцый, якія ўзмацняюць рэгенерацыю пашкоджаных тканін і сілкуюць іх усімі неабходнымі кампанентамі. Такім чынам аднаўляецца поўная працаздольнасць сегмента. На ўсіх этапах выбар лекаў і тэрапіі залежыць ад вашага дыягназу і выбару лекара. Самалячэнне катэгарычна не рэкамендуецца.
Фізіятэрапія
Пры выяўленні дакладнай прычыны болю можна звярнуцца да лячэння з дапамогай фізіятэрапеўтычных метадаў. У залежнасці ад прычыны ўзнікнення можна вылучыць наступныя метады лячэння:
- УГД.
- Лазерная тэрапія.
- Ўздзеянне электрычнага току і інш.
Фізічная тэрапія больш накіравана на тое, як лячыць боль у спіне на ранніх стадыях. На позніх стадыях захворвання можа быць рэкамендаваны ў якасці дапаможнага метаду лячэння. Неабходную тэрапію прызначае толькі які лечыць лекар пасля абследавання.
Аператыўнае ўмяшанне
У пераважнай большасці выпадкаў боль у спіне не патрабуе хірургічнага ўмяшання. Але калі ў вас баліць працяглы час і з часам яна толькі ўзмацняецца, а звяртацца да ўрача вы катэгарычна адмаўляецеся, то гэты спосаб лячэння таксама магчымы. У гэтым выпадку, хутчэй за ўсё, будзе выкарыстоўвацца агульны наркоз, дзе выкарыстоўваецца літычная сумесь, каб цалкам абезрухоміць пацыента. Сам план аперацыі распрацуе хірург на падставе дыягнастычных дадзеных.
Традыцыйныя метады
На пытанне «Як зняць боль у паясніцы?» Можа адказаць і народная медыцына. Тут, у залежнасці ад таго, наколькі моцныя болевыя сімптомы, можна выкарыстоўваць розныя самаробныя мазі, прымочкі і інш. Асноўная мэта такіх сродкаў - зняць боль і запаленне. У большасці выпадкаў лячэнне паясніцы народнымі сродкамі апраўдана толькі ў якасці першай дапамогі. Пры працяглым самалячэнні няведанне асноўнай прычыны болю можа значна пагоршыць захворванне. Ніжэй прыведзены некалькі народных сродкаў.
- Кампрэс з цёртага хрэна і рэдзькі, змешаных са смятанай, накладваюць на хворы ўчастак паясніцы. Зверху ўсё гэта накрываецца папяровай сурвэткай, а ўсю паясніцу завязваюць хусткай. Такі кампрэс выдатна ліквідуе болевыя сімптомы і здымае цягліцавыя спазмы.
- Калі баліць спіна, выдатна дапамогуць гарачыя кампрэсы з настою, прыгатаванага з сумесі лекавай паразы. Да іх ставяцца чабор, рамонак, святаяннік і чорная бузіна. Кампрэс ставіцца на ноч. Балючае месца ахінаюць цёплай тканінай. Апрацоўку пажадана праводзіць на ноч. Ідэнтычны кампрэс рыхтуецца з настою сухога лісця лапуха.
- Яшчэ адно лячэнне народнымі сродкамі заснавана на гаючых уласцівасцях конскага каштана. Спачатку каштан неабходна здрабніць у парашок. Затым яго змешваюць з камфорным алеем і топленым салам. Інгрэдыенты даюцца прыкладна ў аднолькавых колькасцях. Атрыманую мазь нашмаруйце на лустачку чорнага хлеба і прыкладвайце да хворай спіне ў выглядзе кампрэсу. Гэты прадукт можа палепшыць кровазварот і валодае пажыўнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі.
Але памятайце, як бы добра сябе ні зарэкамендавала народнае лячэнне, усё роўна трэба звярнуцца да ўрача. Бо самалячэнне заўсёды праводзіцца на свой страх і рызыка. Акрамя таго, можа апынуцца, што лячэбныя працэдуры прыносяць толькі кароткачасовае палягчэнне, пасля чаго боль значна ўзмацніцца.
Прафілактыка
Калі баліць спіна ў паяснічным аддзеле, прафілактыкай займацца позна. Але каб як мага даўжэй не сутыкацца з такой праблемай, трэба падумаць, як яе прадухіліць і што да гэтага прыводзіць? Вышэй ужо было апісана, што ў групе рызыкі знаходзяцца людзі, якія вядуць маларухомы або маларухомы лад жыцця, спартсмены, асабліва цяжкаатлеты і людзі з лішнім вагой.
Адпаведна, лепшай прафілактыкай захворвання будзе абавязковая ранішняя зарадка, заняткі спортам, лячэбная гімнастыка, зніжэнне нагрузкі на спіну, масаж, кантроль за харчаваннем і т. Д. Таксама перыядычныя планавыя агляды ў лекара дапамогуць вам пазбавіцца ад таго, што можа стаць прычынай болі ў паясніцы.
Першая дапамога
Што рабіць, калі вельмі моцна баліць паясніца, а да бальніцы далёка? Як хутка зняць боль у спіне, каб можна было дачакацца лекара? Для гэтага трэба ведаць некаторыя прыёмы першай дапамогі. Вядома, лячэбнага эфекту яны не акажуць, але справіцца з болем дапамогуць. Такім чынам, давайце ўсё рабіць паэтапна:
- Кладзёмся на спіну, на жорсткую ложак або на падлогу. Коўдру з ложка неабходна зняць.
- Пры гэтым ногі паднятыя і сагнутыя ў каленях. Для большага камфорту падкладзеце пад прыпаднятыя ногі падушку або складзенае коўдру.
- Мы прымаем звычайную дозу абязбольвальнага або супрацьзапаленчага прэпарата, які ў нас ёсць.
- Ляжым і стараемся не рабіць рэзкіх рухаў.
- Падчас правядзення працэдур не забывайце выклікаць лекара на дом.
- У большасці выпадкаў вам спатрэбіцца адпачынак і пасцельны рэжым на працягу наступных некалькіх дзён. Пасля візіту лекара патэлефануйце на працу і паведаміце начальніку.
- Падчас і пасля лячэння старайцеся адмовіцца ад вострых і вэнджаных страў.